স্বাস্থ্য

শীতে চুল ও মাথার ত্বকের প্রয়োজনীয়

শীতে ত্বকের মত চুলও রুক্ষ শুষ্ক এবং নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। আর তাই শীতের শুরু থেকেই প্রয়োজন চুল ও মাথার ত্বকের…

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্য ভালো রাখার সঠিক উপায়

শরীর ভালো থাকলে মন যেমন ফুরফুরে ও সতেজ থাকে তেমন কাজের স্পৃহাও বাড়ে। আর মন ভালো থাকলে সবকিছুই ভালো লাগে।…

আরো পড়ুন

অ্যালোভেরার প্রয়জনিতা ও উপকারিতা কী কী?

প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ,…

আরো পড়ুন

ফলের সাহায্যে ত্বকের অনেক সমস্যার সমাধান সম্ভব

শসা, পেঁপে, কলা শুধুই কি খাওয়ার জন্য? রূপবোদ্ধাদের মতে, এসব ফল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটায়, পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ফলের জুড়ি নেই।…

আরো পড়ুন

ইলিশ মাছের ৬ টি উপকারিতা

পুষ্টিগুণে ভরা আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ । প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ…

আরো পড়ুন